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肚子咕咕叫,不是饿了就是病了,原因都在这!
在日常的生活中,相信很多小伙伴都经历过这样的情况,肚子总是“咕咕咕”的叫,一般来说,大多数情况是肚子饿了,身体在提醒我们该吃东西了。但有的时候却是不想吃东西,腹部还有涨涨的感觉,肚子依然“咕咕咕”叫个不停,这到底是怎么回事呢?记下来就让广济大药房给小伙伴们分析一下。 肚子的“咕咕”声从哪里来? 在医学上,肚子的“咕咕声”有自己的学名,叫“肠鸣音”。一般来说是人体的肠道在进行蠕动时发出的声音。相关研究显示,人体的肠鸣音频率在每分钟4-5次,非常有规律,声音也是非常微弱的,通常需要医生使用听诊器才能够听到。肠鸣音如果出现过于频繁、声音大或者声音太弱,可能就是发生疾病了。 身体经常出现“咕咕”叫,十有八九是下面这5种病: 1、消化不良 排除饥饿的因素,偶尔出现单纯性肠鸣音,不伴随其他症状,多是消化不良引起的。胃肠道产气过多,不能顺利排出,就可能出现肠鸣。 2、急性胃肠炎 如果肠鸣音次数增多,约每分钟10次,声音变大但不高,感觉肚子在不停地运动,并伴有腹痛、腹泻等症状,可能预示着急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化道出血等病症。 3、慢性胃肠炎 如果肠鸣次数增多持续一个月以上,且伴有腹部不适、消化不良、便秘、腹泻等其他并发症状,可能预示着肠炎、胃炎。 4、肠梗阻 如果肠鸣次数明显增多,每分钟可达10次以上,且声音响亮高亢,甚至出现叮当声或金属音,说明肠道排气不畅,可能存在肠梗阻的情况。 5、腹膜炎 肠鸣音减弱也可能是疾病的象征。如果1分钟只听到一次肠鸣音甚至更少,可能预示老年性便秘、腹膜炎等。 改善肠鸣音的情况,不妨试试这几招 如何改善肠鸣音的情况,广济大药房提醒小伙伴们不妨试试以下这几招: 少吃油腻刺激的食物:对于想要保护肠道健康的朋友来说,在日常的饮食中要注意少吃一些油腻刺激的食物,比如麻辣烫、花椒、汉堡、火锅等,这些食物会对肠胃的粘膜造成一定的刺激,不利于肠道内的菌群平衡,经常吃这些食物可能会导致人体出现肠鸣音的情况,大家在平时要多留意。 少吃易产生气体的食物:一些常见的食物,比如洋葱、红薯、大蒜、番茄等,在进入人体后,肠胃在进行消化吸收的时候,会产生大量的气体,从而导致人体出现肠鸣音,放屁增多的情况,想要改善肚子咕咕叫的朋友,在平时要少碰这些食物。 多吃一些馒头、面条、粥类食物:这些常见的食物里含有丰富的淀粉,人体在食用以后能够很快地消化吸收,帮助身体提供能量。经常吃一些馒头、粥类的食物,能够很好的养护人体的肠胃黏膜,对于促进肠道蠕动也是非常有帮助的。 本文参考相关网络内容,版权归原作者,特此对原作者表示感谢。 |